Yoga hat sich für viele Menschen zu weit mehr als nur einem vorübergehenden Trend aus Indien entwickelt. Vielmehr ist es eine Lebensart. Sie hat einen nachhaltigen Einfluss auf die physische und mentale Gesundheit hat und gilt oft als unverzichtbarer Bestandteil des Alltags. Neben den vielfältigen Praktiken gibt es auch die Möglichkeit, Positionen wie den herabschauenden Hund nahezu überall im Urlaub auszuführen. Egal ob am Sandstrand, in den Bergen oder auf einem Paddelbrett – die Reise zur inneren Mitte können Globetrotter überall auf der Welt antreten.
Yoga an 43 Kilometer langen Stränden
Während des Sonnengrußes die sanfte Meeresbrise spüren. Die Wellen rauschen hören und die wärmenden Sonnenstrahlen auf das Gesicht scheinen lassen. Eine Yogastunde am Strand bietet eine willkommene Auszeit im Urlaub. Sowohl für Erfahrene als auch Neulinge auf der Suche nach Ruhe bieten die Studios von Panama City Beach – „PCB”, wie die Stadt in Kurzform oft genannt wird – den idealen Zufluchtsort, um Körper, Geist und Seele zu verjüngen.
Das Studio by the Sea verfügt über ein engagiertes Team von Tanz- und Fitnessexperten. England der weißen Sandstrände der Region bieten sie auf die Bedürfnisse passende Kurse an. Das Namasté-Studio bietet außerdem Paddleboard-Yoga auf dem kristallklaren Wasser des Golfs von Mexiko unter der Leitung ihrer erfahrenen Lehrer an.
Asanas auf dem Berg im Allgäu
Fernab der Massen und inmitten der unberührten Bergwelt, werden in der Outdoor-Region Pfronten im Allgäu die Praktiken der indischen Yoga-Lehre unterrichtet. Egal ob Gipfelglühen beim Feierabend, mit Sonnengrüßen in einen neuen Tag starten oder beim Retreat im Mondlicht und mit Übernachtung in der Ostlerhütte: Am Breitenberg, umgeben von frischer Luft und einer 360-Grad-Aussicht, erfahren Yogis besonders naturnahe Erlebnisse auf einer eigens errichteten Holzplattform – Kuhglockengeläut im Sommer inklusive.
Von Sylt nach Soulac-sur-Mer
„Einer meiner Lebensträume war es immer, am Meer zu wohnen“, so Katja Thomsen, die in Hamburg geborene Halbfranzösin. Zuerst zog es sie nach Sylt. Doch ihre Sehnsucht nach Frankreich war dank eines Studiums und diversen Urlauben im Ferienhaus in Soulac-sur-Mer größer. Seit nunmehr zwölf Jahren unterrichtet sie Strandyoga in eben diesem Küstenort. 2020 kaufte sie sich ihr Traumhaus am Strand. Nun bietet sie Yoga-Session am Meer an. Auch ein kleines Bed and Breakfast mit zwei Gästezimmern kann gemietet werden.
Ihr Lieblingsort an der französischen Atlantikküste ist Piqueyrot am See von Hourtin, Frankreichs größtem Binnensee: „Für mich ist es ein Ort der Stille, an dem sich der Himmel im Wasser spiegelt”. Zum Yoga kommt sie mit ihren Kursteilnehmern gerne an eine Düne in der Umgebung. Hier hat sich eine Plattform gebildet, die dank des Windes wunderschöne Sandmuster zieren.
Yoga-Trend aus Oregon
Alles begann mit der Goat Happy Hour – abendliche Spaziergänge, die Laney Morse auf ihrer Ziegenfarm im US-Bundesstaat Oregon anbot. Die Idee dahinter: Tiertherapie, sozusagen die Kombination aus dem Wohlfühlen sowie der Freiheit auf dem Land und den verschmusten Ziegen. Dank der Anregung der örtlichen Yoga-Lehrerin Heather Davis fand hier im August 2016 das weltweit erste Ziegen-Yoga-Event statt. Die Idee kommt an – und geht viral. Heute zählt Original Goat Yoga als ein wichtiges finanzielles Standbein für Bauernhöfe.
Yoga in Maltas rauer Natur
Asanas unter einem strahlend blauen Himmel mit Blick auf eine schroffe Küstenlinie, die das Festland vom Mittelmeer trennt und dessen brandende Wellen intensives Rauschen erzeugen: Maltas Natur vermittelt ein Gefühl von Lebendigkeit. Naturschauplätze wie die Salzpfannen bei Marsalforn, die Calypso-Höhle und das natürliche Felsentor der Klippen des Wied il-Mielah Window schaffen ein besonderes Ambiente. Sogar im Jahr 2021 dienten sie als Drehorte eines Yoga-Magazins des ORF. Darüber hinaus verfügen zahlreiche zertifizierte Studios wie beispielsweise „Yogamalta” oder „Islandyogamalta” über ein umfangreiches Kursangebot, das neben traditionellen auch innovative Formate wie Aerial oder SUP Yoga sowie mehrtägige Retreats umfasst.
Le Boat: Balanceakt an Deck
Hausbootferien bieten die Gelegenheit, inmitten der Natur abseits des Alltagsstresses zu entspannen – und das, ganz ohne Führerschein. Für ein noch intensiveres Entspannungsgefühl und eine besondere Herausforderung für die Balance, können sportliche Freizeitkapitäne ihre Yogamatte an Deck ausrollen, sobald sie festgemacht haben. Die täglich wechselnde Kulisse aufgrund der fortlaufenden Bootsfahrt verleiht dem Erlebnis eine besondere Note.
Alternativ kann der herabschauende Hund – sei er an Bord zu instabil – auch an Land praktiziert werden, ob auf einem Steg im Elsass, an einem Deich im holländischen Friesland oder auf einer Wiese in den schottischen Highlands. Hartgesottene können zudem mit dem Stand-Up-Paddleboard hinausfahren und ihr Gleichgewicht beim SUP-Yoga auf die Probe stellen, beispielsweise an der Mecklenburgischen Seenplatte. Alle Yoga-tauglichen Reviere unter https://www.leboat.de/hausbooturlaub.
Asanas auf Aruba
Mit seinen langen Sandstränden, gesäumt von wiegenden Palmen, die angenehmen Schatten spenden, bietet Aruba eine ideale Umgebung für die Yoga-Praxis. Die Insel verfügt über zahlreiche Freiluftstudios, die zum Teil sogar mehrtägige Retreats anbieten. Auch einige Hotels haben Yoga als festes Angebot etabliert, wie das Manchebo Beach Resort & Spa mit seinen zwei Open-Air-Shalas mit Blick auf den Eagle Beach. Hier haben die Gäste jede Woche die Wahl zwischen einem breites Angebot an Entspannungs-kursen. Auch in den Divi & Tamarijn Häusern finden sich entsprechende Angebote für Ruhesuchende.
Wer eine besondere Herausforderung für Gleichgewicht und Konzentration sucht, dem sei das beliebte SUP-Yoga auf der Insel ans Herz gelegt. Diese Stunden, die von verschiedenen Anbietern der Insel bereitgestellt werden, fördern nicht nur Körper und Geist, sondern ermöglichen auch eine einzigartige Erfahrung mitten in der Natur. Energiegeladene können hingegen „Hot Yoga“-Kurse im „Happy Buddha“-Studio besuchen.
Wellbeing im Inselparadies Seychellen
Im Inselparadies der Seychellen bietet das renommierte 5-Sterne-Resort STORY Seychelles auf der Hauptinsel Mahé wöchentliche Kurse in seinem erstklassigen Fitnessstudio an. Zusätzlich zu den regulären Kursen finden spezielle Einheiten am Strand statt, wie beispielsweise am 21. Juni. Gäste haben auch die Möglichkeit, individuell Yoga am Beau Vallon Strand zu praktizieren, der zu den schönsten Stränden der Seychellen zählt. Ob in der morgendlichen Stille zwischen dem tiefblauen Ozean und dem saftigen Grün des Morne Nationalparks oder zum beeindruckenden Sonnenuntergang über dem Indischen Ozean – die Möglichkeiten für Entspannung und Erholung sind schier endlos.
Quelle: LMG Management GmbH
Bild 1: ©VisitMalta
Bild 2: ©mthoodterritory.com
Bild 3: ©Aruba Tourism Authority
Bild 4: Holger Leue/Le Boat